红豆炖鸡

　　红豆炖鸡 " " "鸡肉是我干细胞美容填充图片们日常生活中常见的食物，可以和很多食物一起吃。

　　鸡肉含有较多的蛋白质、脂肪等。

　　对于肥胖的人来说，鸡肉确实会导致脂肪堆积，所以生活中不能吃太多。

　　鸡肉比较容易吸收。

　　为了细胞被细菌污染了怎么办丰富鸡肉的营养价值，让我外泌体浓度计算公式们带上一道美味佳肴，红豆炖鸡怎么做？主料：红豆一把，鸡一只。

　　调料：酱油、豆瓣酱、盐、干红辣椒两个、花椒少许、八角、葱、姜、蒜。

　　做法： 1、将鸡肉切成小块，除去飞水的血沫和泡沫，待用； 2. 平底锅烧热油，加入花椒粒炒至变黑，加入葱姜蒜炒香，爆香鸡肉； 3. 翻炒过程中加入生抽、豆瓣酱、盐、干红辣椒、八角，然后加入红豆，翻炒均匀，加开水至蔬菜水平，盖上锅盖，中火翻炒水烧开后小火煮至留有少许汤汁即可煮。

　　注意事项：1、干红辣椒不要切碎，整块放入，增加风味； 2.用土豆、卷心菜等代替芸豆。

　　制作多肉芸豆的步骤 1. 将鸡大腿切成块，将葱和姜磨碎备用。

　　 2. 芸豆洗净后，放入沸水中焯一下。

　　加入红豆后，将水烧开2-3分钟，关火，取出，用斜刀切开备用。

　　 3. 锅烧热，倒入油，油热后，加入鸡腿，翻炒，炒至肉变白，加入甜面酱继续翻炒。

　　 4、倒入开水，关小火，加入姜葱、盐、十三香，大火收汁。

　　 5. 汁快收汁时，加入切碎的芸豆翻炒。

　　 6. 红豆炒好后关火上桌。

　　小贴士 1. 将芸豆用热水煮沸，去除豆腥味。

　　还有，芸豆如果不煮熟，会产生毒素，人吃了会出现中毒反应。

　　用热水将芸豆煮沸，以确保芸豆完全煮熟。

　　如果事先不用热水，一定要先将蔬菜炒一会，确保芸豆煮透后再食用。

　　 2. 用甜面酱炒鸡腿时，很容易粘锅。

　　可以倒入适量开水，避免粘锅现象。

　　 ? ?以上就是鸡肉烤红豆的制作方法。

　　红豆含有大量的毒素，所以在煮红豆的过程中，一定要煮久一点才能煮红豆，否则会引起中毒反应。

　　在制作之前，可以先用热水泡红豆，这样更容易制作。

　　希望以上信息对您有所帮助。

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