祛火祛痘的食物有哪些？

　　祛火祛痘的食物有哪些？ " " "清热解火是现代生活中人们比较重视的饮食目标，因为根据中医理论，由于各种因素，人体内会积聚大量的燥热，对身体造成不利影响。

　　身体健康长久。

　　为身体带走热量是非常必要的措施。

　　而食物是最好的散热解火方式。

　　让我华雅工业园们来看看消除热量和粉刺的食物。

　　西瓜：保湿 1.西瓜是92%的水分，水分含量在水果中是无与伦比的。

　　西瓜汁除了神州高铁最新消息含有丰富的维生素C外，还含有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸。

　　这些成分具有良好的皮肤营养和美白效果。

　　 2、另外，由于番茄红素含量高，西瓜可以减少紫外线对皮肤的伤害。

　　在番茄红素的帮助下，组织可以更快地愈合，减轻日晒后的疼痛，并具有防晒的作用。

　　柚子：产生胶体、维生素C、番茄红素1，柚子是一种非常有营养的水果和蔬菜，富含膳食纤维和维生素C。

　　膳食纤维可以帮助清洁肠道，维生素C对皮肤美白非常有效。

　　如果你芒果如何储存不变黑喜欢旅行又怕晒黑，不妨多吃点柚子来美白。

　　 2、柚子中的维生素P还可以加强皮肤毛孔的功能，可以加快受伤皮肤组织的恢复。

　　此外，将葡萄柚汁涂在脸上可以软化干燥的皮肤，消除局部皱纹。

　　红薯：胡萝卜素、消炎、抗粉刺 红薯是一种很有营养的食物。

　　富含β-胡萝卜素，能增强皮肤的再生能力，更新老旧角质细胞。

　　近年来，实验表明，红薯中的胰蛋白酶抑制剂具有抗炎、抗粉刺的作用。

　　辣椒：杀菌、解毒 1、辣椒可以解毒吗？几年前，“辣椒柠檬排毒法”风靡一时，声称每天喝柠檬汁和辣椒粉可以排除胃部的毒素；又白又滑，可见“辣椒排毒”不无道理。

　　 2、其实辣椒中含有丰富的维生素C，具有杀菌、防腐、散寒的作用。

　　吃多了容易上火，但同时也会让人出汗，体内的毒素也会通过汗水冲走。

　　建议在日常菜肴中加入少许胡椒粉，解毒效果非常好。

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