豆腐焖猪脚

　　豆腐焖猪脚 " " "饮食和生活方式确实在改善。

　　在中国人的眼里，我立冬后皮肤怎么护理们的中国菜非常好吃，非常香。

　　过年和节日期间，餐桌上最常见的菜肴是能增强人体免疫力抗衰老的维生素是什么炖猪蹄和猪蹄。

　　制作方法有很多种，红烧猪蹄、清蒸猪蹄、炒猪蹄或煲汤，猪蹄味道好，营养价值丰富，能充分补充人体氨基酸，豆腐炖猪蹄，了干细胞美容针价格一般多少钱解营养成分和生产方法。

　　 . 1 份食谱的营养价值 卡路里 1 kcal 蛋白质 92.83 g 脂肪 81 g 泛酸 0.81 mg 碳水化合物 4.71 g 叶酸 1.12 mcg 膳食纤维 1.18 g 胆固醇 589.95 mg 维生素 K 0.14 mcg 胡萝卜素 10.36 mcg 硫胺素 0.26 mg 核黄素 0.35 mg 烟酸 5.1钙5毫克磷418.77毫克钾393.91毫克钠2毫克碘15.4毫克镁145.03毫克铁6.55毫克锌4.73毫克硒20.83毫克铜0.73毫克锰1.6毫克2生产方法豆腐切成块；葱姜洗净切块，切片。

　　把猪脚上的毛去掉，洗净，放入一锅沸水中去血，捞出洗净。

　　锅烧热，加入猪油，煮料酒，加入高汤，盐，味精，胡椒粉，葱，姜，猪蹄，烧开，转小火，加入豆腐，小火炖至肉熟煮熟。

　　 . 3 制作小贴士 4 建议食用时间 5 营养分析 猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓身体衰老，对促进泌乳和哺乳期女性美容有双重作用。

　　此外，还具有清胸、润肤、祛寒热、消炭疽、伤口、抗衰老、抗癌等作用。

　　特别适用于经常性四肢无力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克和缺血性脑病。

　　患者食用。

　　豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，豆腐蛋白质是一种完全蛋白质。

　　它不仅含有八种必需氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高；可降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

　　 .此外，豆腐对病后护理、减肥和娇嫩肌肤也有很好的作用。

　　这家豆腐焗猪蹄极其简单，食材的价值也很高。

　　同时我们可以加入富含蛋白质的大虾、姜片，包括料酒等，放入锅中煮一个小时左右。

　　 ，猪蹄不仅香脆可口，而且还很香。

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