吃什么食物能让皮肤变白

　　吃什么食物能让皮肤变白 " " "亚洲人一直认为，一美遮丑，所以我们经常在电视上看到美白产品的广告，但也受到消费者的侵扰。

　　所以，我相信每个女人都想拥有白皙的皮肤，这样才能展现出她独特的气质。

　　其实我们可以通过食疗让皮肤变白，那么哪些食物可以让皮肤变白呢？针对大家提出的这个问题，让我们一起学习。

　　 (1)枸杞(鲜120克，干60克)煎代茶，可任意量饮用；或用来酿酒，每服适量酒。

　　能滋补肝肾，滋补气血，使面色白皙。

　　 （2）冬瓜子5克，陈皮6克，桃花12克，研成细粉，饭后拌米汤，一日3次，连服数月，脸色可白嫩嫩光滑的。

　　 (3) 将1个番茄压碎，滤出汁液擦在脸上，20分钟后洗掉。

　　每天数次可以使皮肤逐渐变白，也可以治疗雀斑。

　　 (4)西瓜核250克，桂花200克，陈皮100克，研末，饭后拌米汤，每日3次，每次1勺。

　　服1个月后，颜色开始变白。

　　 （5）土豆去皮（用1/3），磨成泥，滤水，加入最好的面粉，敷在脸上当面膜，25分钟后用清水冲洗干净。

　　对皮下黑色素有美白作用，尤其是黑枸杞抗衰老真的有效吗消除黑眼圈。

　　加入优质奶粉就更好了脸上挑了痘痘怎么护理。

　　 （6）梨（或苹果）1个打碎，细粉加在脸上，对面部皮肤的细腻很有用。

　　 （7）用新鲜的卷心菜帮助（切成片）贴在脸上，有美白黑皮的作用。

　　 (8) 在蛋清中加入少许面粉或加瓜汁调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，使皮肤光滑细腻。

　　 (9)牛奶可以使脸部甚至全身的皮肤变得白嫩。

　　可以用棉花或纱布蘸鲜牛奶浸泡，浸泡后涂抹，半小时后用清水洗净，每天一次。

　　如果因过度日晒而使皮肤出现红斑，可将牛奶涂在晒伤处，然后将柠檬片涂在脸上，一周后斑点会变小。

　　然后将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量蜂蜜，涂抹数次以去除污渍。

　　 (10)吃猪蹄。

　　对皮肤有好处，它含有大量的胶原蛋白，可以提高皮肤的弹性。

　　以上几段的内容，为我们揭示了一些日常生活中可以美白肌肤的食物。

　　相信细读的朋友心中已经有了更多的感慨和认知。

　　但也想提醒小伙伴们，美白不是向后移发际线多少钱一两天就能达到的，需要小伙伴们长期呵护，日常防晒要到位。

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