什么东西可以养肝(1)

　　什么东西可以养肝 " " "现在，我们的斑秃好的迹象健康意识和养生意识都提高了，我们的注射干细胞美容费用是怎么计算的健康要求也有了很大的提高。

　　过去，只要我们不生病，就足够了。

　　现在我们想要完全健康。

　　因为很多男性朋友一直在喝酒，而且酒精对肝脏的影响特别大，所以很多人都在怀疑自己的肝脏要不要保养。

　　事实上，肝脏可以通过食物来滋养。

　　那么应该吃什么来养肝呢？ ? ? （1）猪肝粥：猪肝50克（或羊肝、牛肝、鹅肝均可），粳米100克，猪肝洗净切碎，与粳米一起煮粥。

　　具有行气活血、滋肝补虚的作用。

　　适用于身体虚弱或患有慢性肝病的人。

　　 ? ? (2)胡萝卜猪肝粥：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克，胡萝卜和猪肝洗净切碎，与粳米一起煮粥。

　　具有滋补肝肾、养血明目的功效。

　　适用于视力模糊、眼睛干涩、夜盲症等。

　　 （3）生猪肝汤：生地20克，猪肝100克，生剁碎洗净，猪肝切片，用葱、姜、醋、盐调味，一起煮40分钟，吃猪肝和喝汤。

　　具有滋阴养血、养肝明目等功效。

　　 （4）枸杞乌龟汤：枸杞30克，乌龟500克 少许醋调味。

　　具有滋补肝肾、滋阴壮阳之功效，适用于体虚、肝肾两虚、阴虚盗汗、视力模糊、面色晦暗的人。

　　 ? ?肝火消法： ? ? （1）狗骨茶：狗骨10克，用开水（如茶）浸泡20分钟，代茶饮用。

　　具有平肝主阳、镇静降血压的作用，适用于肝阳上亢引起的头痛、腹胀、头晕、烦躁易怒。

　　 (??(2)菊花茶：菊花5克，用沸水浸泡半小时，当茶饮用。

　　具有清肝明目、清热降压的功效。

　　用于红肿痛眩晕 （3）桂花菊花茶：菊花3克，决明子10克，开水浸泡半小时，代茶饮用。

　　有清肝的作用。

　　明目、润肠通便，适用于肝火炎、头晕目眩、目赤肿痛、便秘等。

　　鱼头，天麻洗净，鱼头洗净劈裂，加葱和姜加醋和盐调味，入锅煮半小时，吃肉喝汤。

　　安肝主阳，祛风解痉。

　　 ， ETC。

　　？ ?? ?一旦我们知道吃什么来滋养肝脏，我们就可以开始健康的肝脏营养之旅。

　　保持健康就是自体干细胞美容效果通过最健康的食物来维持身体。

　　没有医疗保健福利。

　　我们必须通过我们吃的食物来保护肝脏。

　　这是最有效的方法。

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