如何制作红豆薏米汤(1)

　　如何制作红豆薏米汤 " " "红豆米汤是胚胎干细胞的研究与应用一种很有营养的甜点。

　　而且薏米也被列为中药极品，既能健脾胃，又能消水肿，对人体健康很有帮助。

　　芸豆又称芸豆，能健脾胃，也是最有营养的食物之一。

　　很多人问红豆薏米汤怎么做，那我40多岁掉发严重怎么办们来说说最好的做法。

　　主要成分？薏米适量，芸豆适量，水适量。

　　根据个人需要烹饪。

　　做法 1、薏米、芸豆各30克。

　　 2.洗净浸泡片刻。

　　 3. 将泡好的大麦和豆子连同泡水一起倒入高压锅中，加少许水。

　　 4. 大火煮至空气膨胀，然后转小火再煮15分钟。

　　 5. 这是煮薏米红豆汤。

　　薏苡仁的营养价值，中医称为“薏苡仁”，《神农本草》将其列为极品，可祛湿、益胃、消水肿、健脾胃、服食。

　　久而久之，可以提神补气。

　　红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，在心脏中是红色的，所以它还可以养心。

　　现代人精神压力大，心虚，食少，运动少，脾虚湿气。

　　要散湿养心健脾胃，如薏米、红豆等。

　　将其煮成粥，使其有效成分被人体充分吸收，而不会给脾胃造成负担。

　　了解大麦和芸豆的“膨胀”效果也很有趣。

　　不要认为肿胀是水肿。

　　看今天的人，十个人中至少有五六个是胖的，这也是臃肿的，叫臃肿。

　　中医认为，无论是肥胖还是水肿，都说明体内有湿气。

　　水不能随气血循环，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。

　　水肿一样，肥胖也一样，只是程度不同。

　　具有强除湿特性的药物或食物可以消除人体内的这些液体潴留，还可以减少肿胀。

　　菜品特色 薏米红豆粥有一个好处，就是不管怎么煮都不会粘稠。

　　底部依然是煮熟的红豆薏米，顶部是淡红色的汤汁，大部分的薏仁和红豆有效成分都在汤中。

　　 .煮粥的时候，多放点水，这些汤够我干怎么性护理皮肤们喝半天了，刚好可以当茶喝……至于效果，还真是不小的壮举。

　　需要注意的是，煮汤的时候不要加米饭，因为红豆和薏米都是去湿的，所以煮的时候汤不会变粘。

　　随着米饭的加入，汤变得非常浓稠，整个味道发生了巨大的变化。

　　而加米就等于加了水分。

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