香菇炸鸡块

　　香菇炸鸡块 " " "不知道有没有喜欢做饭的朋友。

　　今天给大家推荐一道云南菜。

　　不知道你外泌体提蛋白95度3分钟会不会做滇菜？这道菜的主料是鸡肉和香菇，但不是慢炖香菇鸡，叫香菇炸鸡块。

　　这道菜的肌肉很脆，香菇的味道很甜。

　　吃一次就爱上它，回味无穷。

　　让我告诉你瑜伽几岁开始学比较好怎么做。

　　准备材料，鸡胸肉200克，鲜香菇3个，熟笋50克，香菜片30克，蒜片10克，红辣椒片10克，小葱10克，白糖少许、盐少许、蚝油1汤匙、米酒1茶匙、鸡精粉少许、生抽1/2茶匙、白砂糖少许、米酒少许、白粉少许、八角1粒、姜片，切碎的大葱和切碎的大葱。

　　将香菇冲洗干净。

　　香菇沥干，放入碗中，蒸10分钟左右。

　　蒸好后取出香菇，去掉底座，在表面划十字，沥干水分。

　　加工香菇时，鸡翅几乎解冻；用水冲洗干净，沥干水分，切块。

　　 （也可以用整只鸡代替鸡翅）放入碗中，加入1汤匙料酒、半茶匙盐、胡椒粉腌制15分钟。

　　锅内油热后，放入腌制好的鸡翅翻炒。

　　待炸鸡表面微黄时取出。

　　再往锅里倒少许油，拌入香喷喷的八角、葱白和姜片。

　　将鸡块加入炒菜中。

　　加入酱油、糖、料酒和少许盐，翻炒上色，翻炒2分钟。

　　加入清汤，一半盖住鸡翅。

　　盖上锅盖，大火烧开后，转中小火炖10分钟左右。

　　 （具体时间视鸡翅量而定。

　　）剩下一半汤汁时，把香菇放在最后大火翻炒均匀收汁，加入适量鸡精，撒上葱花洋葱（或欧芹）和服务。

　　蒸熟的香菇味道更香，营养更容易被吸收。

　　可以用炸鸡翅代替，但我就是觉得没必要用油。

　　鸡翅是事先用盐腌制的，所以我只加了一点点炒至上色；具体的调味量可以根据自己的口味增减。

　　鸡翅上可能有残留的鸡毛，待解冻后再取出。

　　以上方法你asce外泌体水光针会不会肿的简单介绍学会了吗？香菇炒鸡块是一道特别有营养的滇菜。

　　蘑菇蛋白质含量高，脂肪和热量低，富含维生素和矿物质。

　　因此，它是一种优质的保健食品。

　　它不仅适合老年人，也适合年轻人。

　　建议尝试一下。

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