为什么饭后血糖高？

　　为什么饭后血糖高？ " " "糖尿病人饭后容易出现高血糖，这与年龄、体重和生活方式有关。

　　饭后要及时控制血糖，多吃蔬菜，少吃含糖量高的抗糖抗衰精华食物。

　　多运动，熬夜。

　　一、餐后高血糖的原因 1、遗传因素：与1型糖尿病相似，2型糖尿病也具有家族性发病的特点。

　　因此，很可能与遗传有关。

　　这种遗传特征在 2 型糖尿病中比在 1 型糖尿病中更为明显。

　　例如：如果一对双胞胎患有 1 型糖尿病，则另一个有 40% 的机会患上它；但如果是小细胞肺癌化疗后白细胞低怎么办 2 型糖尿病，另一个有 70% 的机会发展为 2 型糖尿病。

　　 2. 肥胖：2 型糖尿病的一个主要因素可能是脂肪外泌体特异性蛋白肥胖。

　　遗传原因会导致肥胖，2 型糖尿病也会导致肥胖。

　　以身体为中心的肥胖者，即多余的脂肪集中在腹部，比那些脂肪集中在臀部和大腿的人更容易患 2 型糖尿病。

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　　 3、年龄：年龄也是2型糖尿病的危险因素，55岁以后有一半的2型糖尿病患者发病。

　　老年人糖尿病患病率增加也与老年人超重风险增加有关。

　　 4.现代生活方式：吃高热量食物和减少体力活动也会导致糖尿病。

　　有些人认为这也是肥胖引起的。

　　肥胖症与 2 型糖尿病一样，在饮食习惯和活动“西化”的亚洲和拉丁美洲商人中更为普遍。

　　 2、餐后高血糖的预防 短时间内快速升高有利于保护胰腺功能，尤其是有糖尿病家族史的朋友要记住这一点。

　　 2、有规律的性生活，预防传染病；不要吃过量的抗生素。

　　某些病毒感染和过量使用抗生素会引发糖尿病。

　　 3、糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友，尽量预防糖尿病的发生：每年服用三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（麦克宝），改善胰腺功能；更换时，吃半个月的Vc和Ve，剂量要大，可以提高自身免疫，清除自由基。

　　 （也可以每年分两次肌肉注射Vb12，一次两周，一天一次。

　　） 4.多运动，熬夜。

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