蘑菇鸡汤(1)

　　蘑菇鸡汤 " " "喜欢炖鸡汤的细胞免疫中细胞因子的作用人要小心了。

　　以后煮鸡汤的时候可以加香菇。

　　你干细胞美容抗衰案例会发现汤的味道会更好，同时也会更有营养和饱腹感。

　　接下来给大家介绍一下蘑菇锅。

　　怎么做鸡汤。

　　 1、鸡香菇汤的做法 材料 准备整只鸡1只、香菇少许、红枣5或6个、枸杞10个、生姜2或3片、盐少许。

　　制作步骤 1. 你购买的整只鸡已经去脏了。

　　洗干净后，把鸡的头和尾巴切掉。

　　尾体左右有两块大块的脂肪，也需要去掉。

　　淋巴也被移除；把你最喜欢的蘑菇洗干净，切成块待用；将红枣和枸杞洗净，用温水浸泡片刻。

　　 2. 锅中倒入足量的水，将整只鸡放入冷水中，大火煮沸，去除泡沫，加入姜片、泡红枣、枸杞和香菇。

　　你用干香菇吗？最好将香菇泡水倒入汤中，一起煮。

　　 3.鸡柴和乌骨鸡，小火煮2小时，三黄鸡1小时就够了。

　　饮用前撒少许盐和调味料。

　　注意事项 1、可以用柴鸡或乌鸡，也可以半乌鸡和半乌鸡一起煮。

　　柴鸡和乌骨鸡熬汤需要一点时间，大约2小时。

　　用鸡三个蛋黄要容易得多。

　　 . 2.此汤可以用干香菇或鲜香菇做，营养价值是娇韵诗面部护理油哪个好一样的。

　　如果不喜欢香菇，可以换成自己喜欢的香菇，配上鸡汤会很不错。

　　蘑菇中含有女性的“王牌”硒，能促进皮肤新陈代谢，抗衰老。

　　 2. 练习2 材料准备半只鸡、香菇、姜、葱、料酒、糖和盐。

　　制作阶段 1. 将香菇提前浸泡，将鸡肉切碎。

　　 2. 将鸡肉放入水中焯一下，加入姜片、大葱和香菇，沥干。

　　 3. 锅里放少许油，把烫好的鸡肉捞出，放入锅中翻炒片刻，直到香。

　　 4.倒入砂锅，放两片生姜，加水，盖上锅盖大火炖。

　　 5. 煮沸后继续煮10分钟，然后放入香菇小火煮开，转中火煮30分钟。

　　 6.放少许白糖（少许好，增加口感，鸡汤更鲜。

　　） 7.盐调味，味咸淡，加少许酒煮。

　　 8. 继续煨，直到鸡肉熟到你喜欢的程度。

　　三、营养价值 1、补气养血，滋养肌肤，提高免疫力。

　　 2、香菇能增强人体免疫功能，具有抗癌作用。

　　用香菇和鸡肉煮鸡汤。

　　香菇的有效成分溶解在汤中，可以提高人体的吸收率。

　　 3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的作用。

　　功能，可以说是双作用。

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