冬天吃什么可以降肝火

　　冬天吃什么可以降肝火 " " "我免疫细胞绝对计数是什么们都知道冬天的空气非常干燥。

　　如果不注意保养，喜欢吃热食，或者工作需要经常加班，就会出现烦躁的情况。

　　虽然症状不是很严重，但很不舒服，比如发脾气的次数增多，很容易影响与周围人的关系。

　　及时采取有效措施进行改善非常重要。

　　那么冬天吃什么可以降火呢？让我干细胞储存这个行业好做吗们更多地了细胞免疫疗法的龙头股份解它。

　　 1、西红柿 西红柿不仅是公认的最有营养的果蔬之一，而且还具有美容养血、清热解毒、凉血安肝等功效。

　　吃西红柿还可以起到消火的作用。

　　西红柿含有丰富的维生素C，对调节人体内分泌系统也有重要作用。

　　它可以生吃，冷吃，也可以做成汤。

　　效果非常好。

　　 2、蒲公英 蒲公英性甘微苦，能清热解毒，消肿散结。

　　蒲公英可用于肝热、感染、各种化脓性疾病，如痈肿、肺痈等。

　　此外，蒲公英还有利尿、润肠通便、抗黄疸、利胆等功效。

　　蒲公英30克，银臣10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。

　　酌情加减。

　　具有清热解毒、散湿利湿、疏肝解郁的功效。

　　 3. 苦瓜 苦瓜因味苦而清香可口。

　　它被认为是一种罕见的食用蔬菜。

　　苦瓜味苦，性寒，能消暑清火。

　　苦瓜略带苦味，食后可刺激人体唾液和胃液分泌，使食欲大增，消暑防中暑，消肝火。

　　因此，在肝热的时候吃苦瓜比较合适。

　　用鲜苦瓜榨汁或煎汤，是治疗肝火、目赤、胃热、烦渴、胃脘痛、湿热痢疾的良好辅食疗法。

　　 4、决明子茶 决明子具有很强的疏肝火功效，可治肝火或肝阳头痛头晕，可配伍菊花、菊花、钩藤。

　　泡水前，最好将决明子炒至微黄。

　　炒决明子会变得比较脆，更有利于有效成分的溶解，可以预防腹泻。

　　 5、苦丁茶 中药强调苦丁茶性寒凉，具有良好的解毒护肝功效。

　　适量饮酒可有效治疗咽炎和便秘，还具有降血压、减肥、消除脂肪的作用。

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　　许多人都会过度愤怒。

　　我们不仅要了解有效的解决方案，还要了解主要的诱因，从根源上加以预防，这样才能有效解决根本原因。

　　这是每个人都需要清楚的。

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