释迦果怎么吃图解（释迦果果怎么吃）

本文目录一览：

• 1、释迦果怎么吃
• 2、释迦果怎么吃图解 释迦果吃法技巧
• 3、释迦果怎么吃图解
• 4、黑色释迦果的如何脱发和生发正确吃法图解

释迦果怎么吃

释迦果有以下几种吃法：

1、直接吃

可以把释迦当做西瓜一样来吃从中间直接切，然后用勺子挖着吃就可以了前额两侧头发稀疏。

2、释迦沙拉

首先将释迦去皮，然后把果肉切成小块，把橘子或者苹果去皮切块，一起放入榨汁机器。往处理好的水果中加入炼乳和蜂蜜以及清酒并且调匀，一份色香味俱全的释迦果沙拉就完成了外泌体的形态与分类。

3、制成饮品

释迦1个去壳和籽，切成小块，柳橙半个洗净对切，与释迦同入果汁机榨汁。柠檬1/3个洗净，切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成。

释迦果的营养价值

释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，释迦果属番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木，外面被白色粉霜，释迦果的果实营养极其丰富。

据测定，每100g释迦果肉里面的水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g。

释迦果怎么吃图解 释迦果吃法技巧

方法/步骤1释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常

独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

3也可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜

释迦果怎么吃图解

释迦果的正确吃法有直接吃、做成释迦苹果汁、释迦蛋蜜汁、释迦莲雾色拉、释迦柑橘冰沙等。

1、直接用勺子挖着吃

释迦果熟透之后捏起来软软的，这时候可以直接掰开果肉，啃食或者用勺子挖着吃，黑色的核是不可以食用的。

2、释迦苹果汁

释迦果去掉果壳和黑籽后，切成小块放入料理机。再取1只苹果去掉果皮和果核，也切成小块放入料理机。将两者一起榨成果汁后倒入杯子里，调入适量蜂蜜即可饮用。

3、释迦蛋蜜汁

释迦果去皮去核榨汁机制成果汁，倒出后再加入少量的柠檬汁、一个蛋黄、10克蜂蜜和100克鲜奶，调匀后就可以饮用了。

4、释迦莲雾色拉

释迦果和莲雾各250克，切成小块拌匀即成。

5、释迦柑橘冰沙

释迦果100克去壳和籽后切成小块，柑橘1个剥皮去籽一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜和清酒各适量即成。

黑色释迦果的正确吃法图解

黑色释迦果的正确吃法有做成饮品、做成果酱和做成沙拉。

1、做成饮品

首先准备好释迦果、麦片和牛奶，之后将释迦果洗净切块加麦片和牛奶打碎，搅打的过程中，打个十几秒就行了，不用打的太细太匀，那样就变果浆没有口感了，打好之后放两半切开去核的樱桃点缀一下，这样美味又好看的饮品就做好了。

2、做成果酱

准备一个释迦果、2个百香果，之后把释迦果去皮去核，把释迦果肉放入料理机里加点水，百香果切块取汁，把百香果汁加入料理机启动机器，把打好的果汁过滤倒回锅里，加适量的砂糖用小火慢慢熬，用铲子边熬边搅拌，直到浓稠就可以了，不得不说是非常美味的。

3、做成沙拉

准备适量的酸奶、释迦果、香蕉、苹果、哈密瓜、梨等水果，只要是自己喜欢的就可以加在一起，之后再将这几种水果和酸奶混合在一起，这样沙拉就可以吃了。

食用黑色释迦果的注意事项

释迦果里面的肉如果出现黑色，说明已经变质了，而变质后的食物，其营养成分不仅会被分解为低级产物，使其失去原有的色、香、味，还会产生多种对人体健康有害的物质，人体食用后会对健康造成较大危害。

释迦果黑皮是不是坏了，需要根据发黑的范围来看，要是外皮只是出现黑斑一样的情况，则是在提示释迦果已经变熟，可以进行食用了，但要是外壳出现连片的发黑，并且发黑部位软烂，带有异味，则说明释迦果已经坏了，不能再食用。

因为释迦果一般都是在未成熟的时候采摘下来进行运输和售卖的，在购买回去后一般还需要给它们充分成熟的时间，但要是放到低温环境下保存的话，就会导致释迦果的成熟停止，所以出现发黑发硬的释迦果，一般需要放到温暖的地方使其变熟后才能食用 。