新冠肺炎防护知识试题及答案（新冠肺炎防护知识试题及答案大全）

本文目录一览：

• 1、新冠疫情防控知识教育
• 2、新冠肺炎防护小知识
• 3、新冠疫情防控知识教育中小学生
• 4、新冠肺炎的乐迈地板中国官网知识及预防
• 5、新冠肺炎安全知识内容

新冠疫情防控知识教育

【 #教育# 导语】我暨大细胞精雕抗衰老们要深刻的认识到，虽然疫情逐渐转好，但是还是要防患于未然，注意个人防护。更多相关内容请关注 教育频道！

1.关于新冠肺扮含炎相关问答

1.什么是新型冠状病毒？

此次流行的冠状病毒为一种新发现的冠状病毒，国际病毒分类委员会命名为SARS-Cov-2。因为人群缺少对新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。

2.新冠肺炎由什么引起？

由SARS-Cov-2冠状病毒引起，WHO将SARS-Cov-2感染导致的疾病命名为COVID-19，其中多数感染可以导致肺炎，就称之为新型冠状病毒肺炎/新冠肺炎。

3.新型冠状病毒病原学特点是什么？

冠状病毒为不分节段的单股正链RNA病毒，由于病毒包膜上有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。

该病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

4.新型冠状病毒的传染源是什么？

目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。

5.新型冠状病毒的传播途径是什么？

经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病毒，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。

6.新型冠状病毒的易感人群是什么？

人群普遍易感。

7.什么是飞沫传播？

飞沫：一般认为直径＞5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的黏膜表面。

飞沫的产生：

（1）咳嗽、打喷嚏或说话；

（2）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等氏闹刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

8.什么是接触传播？

直接接触：病原体通过黏膜或皮肤的直接接触传播。

（1）血液或带血体液经黏膜或破损的皮肤进入人体；

（2）直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。

9.什么是气溶胶传播？

气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。

10.什么是密切接触者？

与病例（观察和确诊病例）发病后有如下接触情形之一者：

（1）病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员；

（2）诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员；

（3）病例同病室的其他患者及陪护人员；

（4）与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员；

（5）现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。

11.新冠肺炎患者有什么临床表现？

基于目前的流行厅核笑病学调查，潜伏期1至14天，多为3至7天。以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。部分儿童及新生儿病例症状可不典型，表现为呕吐、腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱、呼吸急促。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重。老年人和有慢性

基础疾病者预后较差。儿童病例症状相对较轻。

12.在临床上怎样识别观察新冠肺炎病例？

疑似病例：

结合下述流行病学史和临床表现综合分析：

1.流行病学史：发病前14天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；发病前14天内与新型冠状病毒感染者（核酸检测阳性者）有接触史；发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；聚集性发病（2周内在小范围如家庭、办公室、学校班级等场所，出现2例及以上发热或呼吸道症状的病例）。

2.临床表现：发热或呼吸道症状；具有新型冠状病毒肺炎影像学特征；发病早期白细胞总数正常或降低，淋巴细胞计数正常或减少。

有流行病学史中的任何一条，且符合临床表现中任意2条。无明确流行病学史的，符合临床表现中的3条。

确诊病例：

疑似病例同时具备病原学或血清学证据之一者：实时荧光RT-PCR检测新型冠状病毒核酸阳性；病毒基因测序，与已知的新型冠状病毒高度同源；血清新型冠状病毒特异性IgM抗体和IgG抗体阳性（血清新型冠状病毒特异性IgG抗体由阴性转为阳性或恢复期较急性期4倍及以上升高）。

13.新冠肺炎的临床分型有哪些？

分为轻型、普通型、重型和危重型。

14.新冠肺炎如何鉴别诊断？

新型冠状病毒感染轻型表现需与其他病毒引起的上呼吸道感染相鉴别；新冠肺炎主要与流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等其他已知病毒性肺炎及肺炎支原体感染鉴别；还要与非感染性疾病，如血管炎、皮肌炎和机化性肺炎等鉴别。

15.新冠肺炎有哪些防控措施？

（1）标准预防措施；

（2）空气传播预防措施；

（3）接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩；

（4）房间通风换气；

2.新冠疫情防护小常识

1.洗手在预防呼吸道传播疾病中有什么作用？

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

2.七步洗手法的口诀和要领

（1）内：手掌相对揉搓；

（2）外：手心揉搓手背；

（3）夹：掌心相对，手指交叉揉搓；

（4）弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位；

（5）大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓；

（6）立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓；

（7）腕：一只手握住另一只手的腕部，并旋转揉搓。

3.哪些时刻需要洗手？

（1）传递文件前后；

（2）在咳嗽或打喷嚏后；

（3）在制备食品之前、期间和之后；

（4）吃饭前；

（5）上厕所后；

（6）手脏时；

（7）在接触他人后；

（8）接触过动物之后；

（9）外出回来后。

4.旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

5.如何正确使用口罩？

（1）不管是一次性口罩，还是医用口罩，都是有正反面的。就拿一次性口罩来说，大部分颜色深的是正面，正面应该朝外，具体请阅读口罩包装上的说明书；

（2）注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上；

（3）将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

6.口罩使用注意事项

（1）在新冠肺炎流行期间，非医疗高风险的一般工作人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，并可适当延长口罩使用时间，反复多次使用。口罩专人专用，人员间不能交叉使用。口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。

（2）口罩被呼吸道/鼻腔分泌物，以及其他体液污染要立即更换。

（3）如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。

（4）医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。

7.特殊人群如何佩戴口罩？

（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品；

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导；

3.面对特殊情况的处置

1.被患者血液、体液、分泌物污染时应如何处理？

当出现如下情况时，需及时消毒处理：

（1）皮肤若被污染物污染时：应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净；

（2）黏膜若被污染物污染时：应用大量生理盐水冲洗；

（3）衣物若被污染物污染时：按患者衣物处理，若无肉眼可见污染物的可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟，或先用500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后按常规清洗，贵重衣物可选用环氧乙烷灭菌方法进行消毒处理。

2.新冠肺炎流行期间，发热人群应如何管理？

（1）不符合本次流行病学史，仅有发热，体温低于37.3℃，建议严格居家隔离，多喝温开水，检测体温1至2天，无好转，到门诊、急诊就诊，外出时戴口罩；

（2）不符合本次流行病学史，发热高于37.3℃，有咽痛咳嗽，应到门诊、急诊就诊，听从医生安排；

（3）符合本次流行病学史的发热病人，应佩戴医用外科口罩或N95口罩，在路上和医院时尽可能远离其他人，到发热门诊挂号就诊，听从医生安排。

3.疫情来临时，面对恐慌，我外泌体与糖尿病们如何应对？

（1）保持生活的稳定性。维持正常规律健康的生活作息非常重要。

（2）接纳并觉察。生活中总会有很多力所不及的事情，接纳自己，停止对自己的责备。

（3）给自己列出一个愉悦反应事件清单，写下那些会让自己快乐的事，比如：和好朋友通个电话、泡个热水澡、做有氧运动、和家人一起游戏、完成搁置已久的计划……

（4）放下手机、停止对疫情的过度关注，去做愉悦反应清单里的事情。

（5）当出现应激反应时（如睡不着觉、吃不下饭、记忆力下降、注意力不好集中、身体没有力气、精力不佳，或者看到网络上介绍的新冠肺炎的症状，由于心理暗示，也会感到咽干咽痛、胸闷、头昏等），及时寻求专业帮助。

（6）新型冠状病毒肺炎确诊患者（住院治疗的重症及以上患者）、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员，应寻求专业评估及干预。

新冠肺炎防护小知识

1. 肺炎防护小知识

肺炎防护小知识 1. 肺炎的防范措施是什么

1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或 *** 性气体。加强体育锻炼，增强体质。

3、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。 4、肺炎患者宜多吃（喝），比如流质；尤其是果汁；新鲜水果和蔬菜；多油鱼。

蛋和其他富含维生素A的食物。 5、居室通风，即使是冬天也要定时换气，以保持室内空气新鲜，减少致病微生物的浓度。

这些就属于肺炎的预防方法。 6、预防呼吸道传染疾病，冬春季节，尤其是流感流行期间避免去公共场所等多种肺炎的预防措施。

2. 肺炎健康常识

肺炎系列之二：几种感染性肺炎简介 由于社会人口老龄化、免疫损害宿主增加、病原体变迁和抗生素耐药率上升，肺炎仍然是威胁当今社会人群健康的重要疾病。

引起肺炎的病原体较多，有细菌（肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、军团菌等）、支原体、衣原体、病毒（流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等）、真菌等。美国约半数以上的临床肺炎病例不能查明病原体。

这里收集有关肺部感染疾病的基本情况，供参考。 流感病毒性肺炎 致病原 流感病毒。

因流感后病毒自上呼吸道继续向下呼吸道蔓延引起。 临床表现 轻症者发卜改病类似单纯流感，但发热持续时间长，咳嗽、胸痛较剧，咯片块状淡色粘痰。

肺部体征较少。重症者有高热、剧咳、血痰、气急、发绀，可并发心衰，无实变体征。

血常规 白细胞总数减少，淋巴细胞比例增加 X线胸片 炎性阴影，两肺散在絮状或点片状阴影，由肺门向四周扩展。 预 后 病程可迁延3~4周。

患慢性心肺疾病及免疫功能低下者，病死率高。 流行病学 婴幼儿、老年人发生流感肺炎的比例较高。

潜伏期 1~3d，最短者仅数小时。 传播途径 空气飞沫传播，密切接触（手-鼻）传播，通过病毒污染饮食、茶具、食具、毛巾等间接传播的可能性也存在。

特异预防 针对性的疫苗。抗流感病毒药物。

腺病毒呼吸道感染 致病原 3、4、7型腺病毒与肺炎关系密切。 临床表现 急性呼吸道感染：发热、咽炎、无痰性咳嗽、不适、寒战、肌痛和头痛。

上呼吸道感染：急性发热、咽炎、扁桃体炎，鼻炎、发热、咳嗽、咽壁渗出物等。下呼吸道感染：支气管炎、肺炎。

起病缓慢，首先表现为发热、咳嗽等，高热（39~41℃）持续8~14天，起病后3~4天出现呼吸困难，肺部体征出现较晚。精神萎靡、嗜睡等症状。

可见肺外病症如肾病、肝肿大等。 血常规 白细胞数正常。

X线胸片 广泛的支气管或肺实质受累，呈大片状阴影，伴肺气肿。 预 后 好 流行病学 呼吸道腺病毒感染多发生在冬末、春初；在婴幼儿、家庭、医院及新兵等群体中常可引起流行。

潜伏期 2~14d，腺病毒呼吸道感染潜伏期一般为5~6天。传播途径 空气飞沫传播，密切接触（手-鼻）传播，也是重要途径。

特异预防 无人类副流感病毒 临床表现 人类副流感病毒（HPIVs）常常引起儿童下呼吸道感染的一种病毒，其致病性仅次于呼吸道合胞病毒 （RSV）。与RSV一样，人类副流感病毒可以造成反复发作的上呼吸道感染（如感冒和喉咙痛）。

它也能造成严重的反复感染的下呼吸道疾病（如肺炎，支气管炎和细支气管炎），特别是在老年人中和有免疫缺陷人群中。人类副流感病毒的四种亚型各有不同的临床和流行病学特征罩弊轿。

I型和II型的最典型的临床特征是造成儿童喉气管支气管炎，I型是这种儿童喉气管支气管炎的主要原因，而II型次之。I型和II型均能造成其它的上呼吸道和下呼吸道疾病。

III型经常导致肺炎和细支气管炎。IV型很难检出，可能是因为它很少导致严重的疾病。

人类副流感病毒的潜伏期一般在1~7天左右。 病毒构造 人类副流感病毒是单链的RNA病毒。

病毒表面含有溶合酶和红血球凝聚素—神经氨酸苷酶的醣蛋白刺。从血清学上人类副流感病毒可分为4型（I型到IV型），其中IV型又分a和b两个亚型。

病毒颗粒大小不一（平均直径大小在150纳米~300纳米之间），形态各异。在外环境下不稳定，在物体表面存活几个小时，肥皂水就很容易使其失去活性。

流行病学特征 与感染物肆者近距离密切接触或接触了污染物而传播的。但具有传染性的物质接触了人的眼睛、口腔或鼻子里的粘膜后就会发生感染，或通过吸入由于喷嚏和咳嗽产生的呼吸道分泌物的飞沫而感染。

人类副流感病毒可以在这种悬浮状态下存活一个小时以上。人类副流感病毒无处不在，绝大部分人在儿童时代已受感染。

血清学监测表示，5岁及以上儿童有90%~100%有抗人类副流感病毒III型的抗体，有大约75%有抗人类副流感病毒I型和II型的抗体。 诊 断 有两种方法可以诊断人类副流感病毒的感染：1）通过组织培养：分离鉴定在细胞中的病毒或直接检测存在于呼吸道分泌物中的病毒，使用免疫荧光试验、PCR、酶联免疫反应测定等方法。

2）适当时间收集的两份血清标本中IgG特异抗体的显著升高或检测单一血清标本中特异抗体IgM，而得出结论。 预防措施 没有有效的疫苗来预防人类副流感病毒的感染；然而，科研工作者们正在研制人类副流感病毒I型和III型的疫苗。

婴儿从母体那里被动获得的人类副流感病毒I型和II型的抗体在婴儿生命最初的几个月里起着非常重要的作用，强调了母乳喂养的重要性。必须严密注意减少和阻止疾病传播的各种控制措施。

经常洗手以及不与感染者共用器具可以减少病毒的传播。隔离那些得了感冒和呼吸道感染，虽然还能力参加托幼机构学校活动的孩子，对减少人类副流感病毒的传播可能没有什么意义，因为病毒的传播通常都在疾病的早期。

在医院里，应该采取严格的措施来防止人类副流感病毒的传播，如经常性的洗手，穿戴有防护性的工作衣和手套等避免直接接触的方法。支原体肺炎 临床表现 支气管炎并伴有发热和无痰性咳嗽。

有10%的病例可以通过放射影像。

3. 关于防备肺炎的相关知识

你好。

肺炎食疗方法： 下面介绍几款保健食谱，供选择。 1.芹菜熘鲤鱼 原料鲤鱼250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。

制作将鲤鱼切成丝，芹菜切段，把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉，上汤调成汁。炒锅置旺火上，下油烧至5成热，放人鱼丝熘散，沥去余油，放姜丝、泡酸辣椒。

芹菜段炒出香味，而后烹入芡汁，放人亮油，起锅即可。 功效鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效；芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。

鲤鱼芹菜合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。 2.兔肉蘑菇丝 原料熟兔肉100克，蘑菇50克，葱白25克，辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。

制作将熟兔肉、葱白分别切丝，蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底，兔丝盖面，盛入盘内。

用酱油把芝麻酱分次调散，香油调匀成味汁，淋于兔丝卜即可食用。 功效 免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效，蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。

兔肉蘑菇合食，适用于治疗急性肺炎。 3.鹌鹑百合汤 原料 鹌鹑1只，百合25克，生姜、葱、味精、细盐适量。

制作将鹌鹑杀后去毛、去脚爪、去内脏洗净，放人开水中焯一下，捞出切块；将百合掰瓣，洗净，备用。将姜、葱洗净，姜拍破，葱切段。

锅置于旺火上，倒入适量清水，放人鹌鹑，烧开，下百合、姜块、葱段，改用小火炖至鹌鹑熟时，加入盐、味精焖数分钟，入汤碗即可食用。 功效鹌鹑肉有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效；百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。

二者同食，适用于急慢性肺炎。 4.瘦肉白菜汤 原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。

制作瘦肉切丝，白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用；锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放人蒜，炒金黄色，再加瘦肉合炒，加入细盐，人汤煮熟，再加白菜心煮沸，放入味精即可食用。 功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效；大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。

瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。肺炎的居家护理要点 1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。

宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。 2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。

食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。 3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。

宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。

吸鼻器在这时也能派上用场。 4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。

自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃~22℃，湿度约在60%左右。

5、敷额头（退热贴）、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。

另外，30%~50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。一、预防正所谓“预防胜于治疗”，我们应该提高对非典型肺炎的抵抗力，使“非典”不易入侵。

方法一 专家建议，身体健康状况正常的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。方法二 根据已有的营养学研究成果，通过膳食平衡，使人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。

通过膳食营养提高机体免疫力，在日常饮食上要注意下面三点：一 是补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，建议每日补充200g左右的动物性食物，如鸡蛋和瘦肉等。

二 是适量补充维生素A。这有助于保持好呼吸道黏膜的完整、功能的维持及对异物的反应性，对病毒的侵袭和感染起着重要防卫作用，对预防呼吸道疾病以及当前的非典型肺炎大有益处。

有研究表明，维生素A缺乏的儿童，易患呼吸道感染。这时，可以吃一些动物性的肝脏，1周1次，每次 50g即可，每天喝1杯牛奶、吃1个鸡蛋，基本上能满足需要。

三 是适当补充抗氧化的维生素、矿物质和生物活性物质。因为体内适量的抗氧化剂，也是一种有效的免疫调节剂，在免疫过程中有重要作用。

这可以从各类蔬菜、水果中获得。而西洋参则是比较“补”的，春天气候干燥、易上火，其实不太适合所有人在这个时候都服用。

最好请医生对自己的体质情况做个检查，并在医生的指导下再决定是否适合服用，应该服用多少。否则也可能引起上火等不适。

二、治疗 一旦不幸得病，也可以运用中医食疗舒缓病症。为进一步提高非典型肺炎的临床疗效，医生应根据实际情况，参考使用以下中医食疗方法，对非典型肺炎病例或疑似病例按照中医辨证论治的原则，因地制宜，分期分证，进行个体化治疗。

同时还要根据病情变化，适时调整治法治则，随证加减。（一）早期早期患者以热毒。

4. 如何防治肺炎

肺炎的防治： 1、饮食应由生鲜的蔬果构成。

可以喝大量的果汁，液体有助于消除肺内的分泌物。用 纯果汁和蒸馏水都有帮助。

饮食宜营养丰富，清淡，易消化；应避免乳制品（酸奶除外）、糖、白面粉产品、咖啡、各种茶（除了药草茶以外）、香烟、酒。 2、冷敷。

肺炎一般都伴有髙热，此时，可以用一个冰袋放在患者的头上，以降低体温、缓解不适，也可以用酒精擦浴或用温水擦浴，同时要多饮水。 3、多通风换气。

在易发病的冬春季节应保持居室的空气流通，少去人多的公共场所，以 避免细菌感染。 4、适当运动。

平时应注意锻炼身体增强抗病能力，免疫力低下是感染肺炎的主要原因。 •增加空气湿度。

用加湿器产生冷的水汽对肺炎有帮助，也可以在胸口热敷，可减轻疼痛。

5. 如何预防肺

病情分析： 小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重.特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高. 指导意见： 防止小儿肺炎的重点在于平时加强体格锻炼，及时治疗感冒和支气管炎.另外，还要给孩子必需和足够的营养，一定要争取母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食.平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜，流通.传染病流行季节不带孩子到公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人，天气变化时要为孩子适时增减衣服.再就是要积极预防佝偻病，贫血，营养不良，微量元素缺乏等病症.因为这些与肺炎的发生发展有密切关系.还要注意给孩子按程序进行计划免疫，因麻疹，百日咳，流感等传染病都可使小儿机体抵抗力降低而引起肺炎，所以不要忽视计划免疫.。

6. 关于儿童肺炎的防治知识

肺炎是小儿的一种常见病。

就全球而言，肺炎导致死亡的病例约占5岁以下小儿死亡总数的20%，高居首位，也是发展中国家5岁以下儿童死亡的主要原因之一。并且，重症肺炎也会在孩子的肺部遗留不可逆的病变，对其日后的生活造成影响，所以应该引起足够的重视。

一、儿童肺炎的特点 （一）起病。 多急骤，新生儿或小婴儿有时起病隐匿。

（二）症状。 可有发热，咳嗽、呼吸增快、喘憋、食欲不振、呕吐等症状。

发病前可先有上呼吸道感染，以后体温骤升，咳喘症状加重，严重时呼吸困难或青紫等。新生儿或小婴儿有时不发热，或体温不升、反应差、拒奶、呛奶、吐沫、气促等。

（三）体征。呼吸频率增快、肺部固定性湿啰音（肺炎特征性表现）、喘鸣音等。

二、儿童肺炎的病原及检验结果 病毒、细菌和非典型微生物是肺炎的常见病原，其中非典型病原中最常见的是肺炎支原体。通过年龄并结合血常规的检查可做最初步的判断。

细菌性肺炎可见于各年龄阶段，常见致病菌有肺炎链球菌、流感嗜血杆菌和金黄色葡萄球菌等，一般血白细胞和中性粒细胞明显增高。 病毒性肺炎和肺炎支原体肺炎时血象一般不高，婴幼儿病毒肺炎常见，而学龄及学龄前儿童肺炎支原体肺炎常见。

更进一步的病原学检查包括血培养、痰培养、病毒抗原检测、支原体抗体检查等。 三、儿童肺炎的治疗 （一）治疗策略 1。

轻症肺炎门诊治疗。 如发现小儿呼吸困难、面色及口唇苍白或发绀时应及时至医院就诊。

2。重症肺炎、有高危因素儿童需住院治疗。

（二）治疗措施 1。一般治疗 （1）家中环境要安静、整洁，对患儿耐心，使其精神愉快，保证患儿的休息。

室内要经常通风换气，并保持一定的温度和湿度。 （2）饮食相对清淡，要保证摄入足够的水分和营养，忌食多糖、辛辣、生冷、油腻厚味的食物。

（3）保持呼吸道通畅也至关重要。小儿肺炎时，痰液较多，易阻塞气道，影响气体的吸入，家长应经常将患儿抱起，自下而上拍打背部，帮助其排出痰液。

2。抗感染治疗 对于细菌性肺炎或肺炎支原体肺炎医生会根据可能的病原首先经验性选择抗生素，确定病原后可能再调整抗生素的使用。

病毒性肺炎无需使用抗生素。 3。

对症治疗 如口服祛痰药物，有条件时可以雾化治疗等。 四、关于儿童肺炎的常见问题 （一）什么情况提示孩子可能得了肺炎？ 一般发病前可先有上呼吸道感染数日，如果发热持续不退，超过3天，咳嗽加深、严重，孩子精神反应差，呼吸快，甚至出现口周发青、鼻翼扇动、喘憋时，应考虑肺炎，及时到医院就诊，经专业医生的听诊，可确诊肺炎。

不是所有的肺炎都有啰音，小婴儿和学龄儿童的肺炎可以听不到啰音，必要时应采纳医生的建议进一步拍胸片确诊。 （二）小儿感冒与肺炎的区别 有时小儿感冒与肺炎症状相似，容易混淆。

感冒时患儿精神状态较好，而肺炎时常烦躁、哭闹、或昏睡；感冒时食欲尚正常，而肺炎时食欲明显下降；感冒时咳嗽一般较轻，没有呼吸困难，而肺炎时可有气促、喘憋，可有呼吸困难，婴幼儿可有口周发青和鼻翼扇动。 。

7. 疾病预防小常识200字小短文

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

8. 儿童肺炎该怎么预防

1.加强护理和体格锻炼；防止佝偻病及营养不良是预防重症肺炎的关键。

提倡母乳喂养，及时增添辅食，培养良好的饮食及卫生习惯，多晒太阳。从小锻炼体格，提高机体耐寒能力。

室温不宜过高或过低。随气候变化适当增减衣服。

2.避免感染尽可能避免接触呼吸道感染的病人，对免疫缺陷性疾病或应用免疫抑制药的婴儿更要注意。 3.预防并发症和继发感染积极治疗小儿上呼吸道感染、气管炎等疾病。

已患肺炎的婴幼儿，应积极预防可能发生的严重并发症，如脓胸、脓气胸等。病房应注意空气消毒，预防交叉感染。

4.接种疫苗Hib疫苗的广泛接种，可有效预防Hib所致肺炎。肺炎链球菌多糖疫苗对健康儿童可有效地预防侵袭性肺炎链球菌感染，但在婴儿缺乏免疫性。

如结合载体蛋白形成复合疫苗，则可起效。肺炎支原体灭活疫苗及减毒活疫苗的应用正处于研究阶段。

新冠疫情防控知识教育中小学生

【 #教育# 导语】为进一步做好校园疫情防控工作，确保广大师生生命健康安全，对全国中小学生进行新冠肺炎疫情防控知识教育。更多相关内容请关注 教育频道！

1.新冠疫情防控知识教育中小学生

1.校园内六坚弊拆持：坚持佩戴口罩、坚持一米距离、坚持课间运动、坚持错峰如厕、坚持七步洗手。

2.按照指定路线进出学校和教室：上下楼梯尽量不触摸楼梯扶手，靠右有序上下楼。

3.课间提醒：课间佩戴口罩、杜绝课间追逐打闹，同学之间保持安全社交距离，不搂抱、不串班。

4.卫生注意事项：教室保持通风和卫生清洁；咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，注意个人卫生；错峰如厕后及时洗手，注意手部卫生。

5.随时关注自己的身体状况，若出现发热、咳嗽、乏力等症状或者其山卖他身体不适，及时向任课老师及班主任老师报告。

2.新冠疫情防控知识教育中小学生

1.什么是新型冠状病毒？

此次流行的冠状病毒为一种新发现的冠状病毒，国际病毒分类委员会命名为SARS-Cov-2。因为人群缺少对新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。

2.新冠肺炎由什么引起？

由SARS-Cov-2冠状病毒引起，WHO将SARS-Cov-2感染导致的疾病命名为COVID-19，其中多数感染可以导致肺炎，就称之为新型冠状病毒肺炎/新冠肺炎。

3.新型冠状病毒病原学特点是什么？

冠状病毒为不分节段的单股正链RNA病毒，由于病毒包膜上有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。

该病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

4.新型冠状病毒的传染源是什么？

目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。

5.新型冠状病毒的传播途径是什么？

经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病毒，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。

6.新型冠状病毒的易感人群是什么？

人群普遍易感。

7.什么是飞沫传播？

飞沫：一般认为直径＞5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的黏膜表面。

飞沫的产生：

（1）咳嗽、打喷嚏或说话；

（2）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

8.什么是接触传播？

直接接触：病原体通过黏膜或皮肤的直接接触传播。

（1）血液或带血体液经黏膜或破损的皮肤进入人体；

（2）直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。

9.什么是气溶胶传播？

气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。

10.什么是密切接触者？

与病例（观察和确诊病例）发病后有如下接触情形之一者：

（1）病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员；

（2）诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、租唯枣家属或其他与病例有类似近距离接触的人员；

（3）病例同病室的其他患者及陪护人员；

（4）与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员；

（5）现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。

11.新冠肺炎患者有什么临床表现？

基于目前的流行病学调查，潜伏期1至14天，多为3至7天。以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。部分儿童及新生儿病例症状可不典型，表现为呕吐、腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱、呼吸急促。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重。老年人和有慢性

基础疾病者预后较差。儿童病例症状相对较轻。

12.在临床上怎样识别观察新冠肺炎病例？

疑似病例：

结合下述流行病学史和临床表现综合分析：

1.流行病学史：发病前14天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；发病前14天内与新型冠状病毒感染者（核酸检测阳性者）有接触史；发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；聚集性发病（2周内在小范围如家庭、办公室、学校班级等场所，出现2例及以上发热或呼吸道症状的病例）。

2.临床表现：发热或呼吸道症状；具有新型冠状病毒肺炎影像学特征；发病早期白细胞总数正常或降低，淋巴细胞计数正常或减少。

有流行病学史中的任何一条，且符合临床表现中任意2条。无明确流行病学史的，符合临床表现中的3条。

确诊病例：

疑似病例同时具备病原学或血清学证据之一者：实时荧光RT-PCR检测新型冠状病毒核酸阳性；病毒基因测序，与已知的新型冠状病毒高度同源；血清新型冠状病毒特异性IgM抗体和IgG抗体阳性（血清新型冠状病毒特异性IgG抗体由阴性转为阳性或恢复期较急性期4倍及以上升高）。

13.新冠肺炎的临床分型有哪些？

分为轻型、普通型、重型和危重型。

14.新冠肺炎如何鉴别诊断？

新型冠状病毒感染轻型表现需与其他病毒引起的上呼吸道感染相鉴别；新冠肺炎主要与流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等其他已知病毒性肺炎及肺炎支原体感染鉴别；还要与非感染性疾病，如血管炎、皮肌炎和机化性肺炎等鉴别。

15.新冠肺炎有哪些防控措施？

（1）标准预防措施；

（2）空气传播预防措施；

（3）接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩；

（4）房间通风换气；

3.新冠疫情防控知识教育中小学生

1.洗手在预防呼吸道传播疾病中有什么作用？

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

2.七步洗手法的口诀和要领

（1）内：手掌相对揉搓；

（2）外：手心揉搓手背；

（3）夹：掌心相对，手指交叉揉搓；

（4）弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位；

（5）大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓；

（6）立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓；

（7）腕：一只手握住另一只手的腕部，并旋转揉搓。

3.哪些时刻需要洗手？

（1）传递文件前后；

（2）在咳嗽或打喷嚏后；

（3）在制备食品之前、期间和之后；

（4）吃饭前；

（5）上厕所后；

（6）手脏时；

（7）在接触他人后；

（8）接触过动物之后；

（9）外出回来后。

4.旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

5.如何正确使用口罩？

（1）不管是一次性口罩，还是医用口罩，都是有正反面的。就拿一次性口罩来说，大部分颜色深的是正面，正面应该朝外，具体请阅读口罩包装上的说明书；

（2）注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上；

（3）将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

6.口罩使用注意事项

（1）在新冠肺炎流行期间，非医疗高风险的一般工作人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，并可适当延长口罩使用时间，反复多次使用。口罩专人专用，人员间不能交叉使用。口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。

（2）口罩被呼吸道/鼻腔分泌物，以及其他体液污染要立即更换。

（3）如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。

（4）医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。

7.特殊人群如何佩戴口罩？

（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品；

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导；

（3）儿童处在生长发育阶段，脸型小，选择儿童防护口罩。

4.新冠疫情防控知识教育中小学生

科学佩戴口罩

乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

保持社交距离

减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

注意个人卫生

外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，都要及时用流动水加肥皂或洗手液洗手，切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

谨记食品卫生

始终遵循生熟分开的原则，接触生鲜食材前后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

定时开窗通风

经常开窗通风，能保持室内空气流通，降低疾病传播风险，至少每日通风2次、每次30分钟以上。天气转凉，气温日渐降低，开窗通风时也请注意保暖，避免感冒。

做好健康监测

5.新冠疫情防控知识教育中小学生

一、冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒。

世界卫生组织将此次新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019-nCoV）”。

二、新型冠状病毒感染后，以发热、乏力、干咳为主要表现。多数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍等。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。多数患者预后良好。

三、传染源主要是新型冠状病毒感染的患者，无症状感染者也可能成为传染源；主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播，人群普遍易感。

四、感染新型冠状病毒后潜伏期1—14天，多为3—7天。

五、目前尚无特效药，主要为对症治疗。

六、搞好室内外环境卫生，保持室内和周围环境整洁。经常开窗通风，保持室内空气新鲜；每日至少通风2次，每次10—15分钟。

七、养成良好的卫生习惯，勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，来不及或临时找不到纸巾时，可弯曲手肘后，再遮掩口鼻。

八、尽量避免到人多拥挤的公共场所，减少走亲访友、聚会、聚餐等活动，倡导文明健康用餐，使用公筷公勺。如果外出、去人流密集等场所、乘坐公共交通工具应科学规范佩戴口罩，与人交流沟通和排队时保持安全社交距离。减少接触公共场所的公共物品和部位。

九、不要接触和食用野生动物，避免与畜禽接触。处理生食和熟食等的切菜板、和存放用具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。失误煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类要彻底煮熟后食用。

十、加强体育锻炼，营养均衡，睡眠充足，劳逸结合，可有效预防呼吸道传染病。

十一、如有发热、乏力、干咳等症状，请佩戴口罩前往医院发热门诊就诊。避免乘坐公共交通工具。

十二、增强社会责任感，每个公民都是防控疫情的第一责任人。

新冠肺炎的知识及预防

一、病迅闭樱源和临床症状：

首先我们要知道新冠病毒可能来源于野生动物，或为某种菊头蝙蝠，可通过接触物体、空气飞沫、粪口传播。潜伏期1-14天，多为3-7天，以发热、乏力、干咳为主要表现。但也有个别病例以消化系统症状为首发表现：如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等；或以心脑血管症状为首发表现：如头痛、心慌、胸闷等；或以眼科症状为首发表现：如结膜炎等。但发热仍为主要症状，我们要高度重视。其次我们还要重视隐性传染源，就是患者已被感染，但还未出现相关症状，在这期间他也是可以传染给其他人。

二、临床诊断和分型

新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案第五版诊断标准：

1.流行病学史

（1）发病前14天内有武汉市及周边地区、或其他有病例报告社区的旅行史或居住史。发病前14天内曾接触来自武汉及周边地区，或来自有病例报告社区的或有呼吸道症状的患者；

（2）聚集性发病。

（3）与新冠病毒感染者有接触史。

2.临床表现

（1）发热和/呼吸道症状（鼻塞、流涕、咽痛等）；

（2）有肺炎影像学特征（早期呈多发小斑片影及间质性改变，以肺外带明显，进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影，严重者出现肺实变，胸腔积液少见）；

（3）发病早期白细胞计数正常或降低，或淋巴计数减少。

3.呼吸道标本或血液亩丛标本实时荧光RT-PCR新冠病毒核酸阳性；病毒基因测序与已知的新冠病毒高度同源。

三、就诊和日常防护的注意事项

（一）患者就诊须知

1.发热患者请到医院发热门诊就诊，严格遵守分检人员的指导和安排，并如实提供近15天外出或接触可疑人员的具体情况。

2.必要的相关检查需积极配合。

3.建议尽量行胸部CT的检查，以防漏诊。

（二）日常防护

1.最重要的一条：不要到处跑。

不管年前还是年后，钟南山院士始终强调减少出行，这不仅关乎自己和家人，也关乎整个社会。一定要外出时不要乘坐比较拥挤的公共交通车，建议步行或开车，逗留时间尽量缩短。宅在家时，应格外注意3个细节：通风：每日打开门窗通风2-3次，每次30分钟左右；天气好时，可以晒晒被子、衣服。洗手：回家后、做菜前、吃饭前、如厕后，应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。饮食安全：处理食物时生熟分开，肉类充分做熟再吃；家庭实行分餐制或使用公筷。不要吃野味。

2.不要参加集会。

少出门、少聚会，是减少交叉感染的重要方法，尤其应避免去人员密集的公共场所，如商场、公共浴池、棋牌室、医院等。

3.出门戴口罩，不一定戴N95。

钟南山院士表示，戴口罩不一定要戴N95，医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。普通口罩也能起到一定的隔离作用。如果口罩不够用，普通大众的口罩不必用一次换一次，可根据清洁程度延长使用时间。戴口罩时要把口鼻都完全覆盖住，并与面部贴合严实，尽量减少漏气情况。摘口罩时，不要抓着污染面，用手抓住系带脱离，扔到垃圾桶，不要到处乱扔态滚。

4.学会正确洗手。

新型冠状病毒可通过接触传播，如果没有注意使双手沾上病毒，揉眼睛时就可能造成感染，所以一定要勤洗手。暂没有洗手条件时可用消毒湿巾擦拭双手。

新冠肺炎安全知识内容

预防新型冠状病毒的知识有隔离病人或疑似者、做好个人防护、保持健康的生活状态、怀疑自己患病及时就医并避免传染他人。

1.隔离病人或疑消拿似者：不要去有病人或疑似者的地区、社区，尽量不要接触从这些地方来的人。避免接触新型冠状病毒肺炎的病人或疑似者。

2.做好个人防护：出门佩戴口罩，双手避免接触自己的口、眼、鼻等部位。如需要触碰，应用含75%的酒精对双手进行消毒后再触碰。

3.保持健康的生活状态：三餐按时、按量，保证营养充足，避免暴饮暴食；烹饪时将食物煮熟，避免生食；可在人少的户外或家中进行适量的运动。保持心情愉悦，避免紧张、焦虑。

4.及时就医：如果怀疑自己接触昌郑了病人、疑似者，路过有拿迅搭病人的区域，或出现感染新型冠状病毒感染的症状，应及时前往当地指定医院就诊。前往医院时避免乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，避免接触他人。如确诊为新型冠状病毒感染，应遵医嘱进行治疗。