西红柿提供什么维生素？

　　西红柿提供什么维生素？ " " "西红柿是外泌体制剂作为小分子或者生物大分子的载体很多人喜欢吃的瞬转细胞免疫荧光实验步骤水果和蔬菜。

　　它们可以用作蔬菜或水果，但如果生吃或生吃，它们的营养价值很高。

　　西红柿可与其他菜肴一起食用，也可制成可饮用的鸡蛋汤。

　　西红柿炒鸡蛋、番茄酱等。

　　西红柿有酸甜的味道，非常好吃。

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　　 1、西红柿的可食用部分为97%。

　　每100克含能量79 kj、水94.4克、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、膳食纤维0.5克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、视黄醇当量92微克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.6毫克；维生素19mg，维生素E 0.57mg；钾 163 毫克，钠 5 毫克，钙 10 毫克，镁 9 毫克，铁 0.4 毫克，锰 0.08 毫克，锌 0.13 毫克，铜 0.06 毫克，磷 2 毫克；硒 0.15μg。

　　并含有腺嘌呤、胆碱、番茄碱和抗炎、利尿和抗高血压成分。

　　 2、西红柿的介绍西红柿又名西红柿。

　　番茄根系发达，分布广而深，生根力强，茎部易产生不定根，易移栽，也可扦插繁殖。

　　它最初在南美洲种植。

　　由于其色泽细腻，人们对它非常警惕。

　　它被认为是“狐狸的果实”，也被称为狼桃。

　　仅供观赏，不敢尝。

　　如今，它已成为人们日常生活中不可缺少的美味佳肴。

　　不仅可以补充人体所需的大量元素，还可以做沙拉享用。

　　三、番茄的功效 1、延缓色斑、延缓衰老 番茄红素不仅是当今工业界重要的天然食用色素，更重要的是，它是一种强大的抗氧化剂。

　　补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。

　　番茄红素还可以减少黄斑变性并减少色素沉着。

　　因此，番茄有“长寿果”的美誉。

　　 2、抗癌研究表明，番茄红素可有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、脑癌、子宫癌、皮肤癌等。

　　 3、能降血压、降血压。

　　对于牙龈经常出血或皮下出血的患者，吃西红柿可能有助于改善症状。

　　 4、预防血栓的发生 冠心病、中风患者每天可适量饮用番茄汁，有利于疾病的治愈。

　　 5.健胃消食，有助于消化，有通便作用，防止便秘。

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