海带猪骨汤的做法

　　海带猪骨汤的tsg101外泌体做法 " " "经常食用海带补充碘和钙，也可以预防心血管疾病。

　　它是造血干细胞移植治愈白血病的几率海洋中的一种蔬菜。

　　采收后晒干保存。

　　一年四季均可食用，深受人们喜爱。

　　海带和猪骨一起煮，味道鲜美，营养丰富。

　　是补钙的好汤。

　　这汤最好用排骨和奶酪骨头煮。

　　主料：排骨1000克、芝士排骨1500克、海带干500克辅料：生姜适量、盐适量、葱花适量、胡椒粉适量、味精适量 做法及步骤 1、紫菜是浸泡在米水中并切片。

　　 2. 猪排用水冲洗去血。

　　 3. 然后放入冷水中，开大火焯一下。

　　 4.水烧开后，除去泡沫和血迹。

　　 5. 以同样的方式处理肋骨。

　　 7. 加入煨好的桐子骨开始炖汤 8. 煨好的桐子骨或汤变色后 9. 加入焯好的排骨 10. 炖两个小时后，可以看到桐子骨熟透了细胞被细菌污染了怎么办，开始加入海带，同时加盐。

　　 11. 将海带煨开后，盛入盘中，将切碎的葱花、胡椒粉和味精加入餐桌上即可享用。

　　海带碳水化合物含量高，蛋白质和脂肪少；海带含有丰富的钙质，可以防治人体缺钙；海带含有大量的EPA多不饱和脂肪酸，可以降低血液粘度，减少动脉硬化。

　　因此，经常吃海带可以预防心血管疾病。

　　骨头小火煮熟后，还可以补钙！所以，这汤以补钙清火为主！ Tips 1、吃海带后不要马上喝茶（茶中含有鞣酸），也不要马上吃酸味水果（酸味水果中含有植物酸）。

　　因为海带含铁量高，以上两种食物都会阻碍铁在体内的吸收。

　　 2、甲亢患者不宜吃海带，因为海带的碘含量丰富，会加重病情。

　　 3、孕妇和哺乳期妇女不宜吃海带。

　　这是因为海带中的碘会随血液进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

　　 4、喝白葡萄酒时不要吃海带。

　　据说此时食用的海带很难消化，在胃里会变得很硬。

　　"